功效：枇杷叶具有和胃降逆的作用；陈皮具有理气健脾的功效，且能促进胃肠排空。此茶有助于缓解患者泛酸、反食、嗳气、痞胀等不适感。
【2】墨鱼排骨汤

功效：墨鱼肉富含高蛋白、脂肪含量低。中医认为墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益气通气、祛瘀止痛的功效。墨鱼骨又称海螵蛸，是制酸利器，其味咸、涩，行温，归肝、肾经，有制酸止痛、收敛止血的作用。墨鱼排骨汤具有制酸止痛，又具有较高的营养价值，非常适合反酸、烧心的朋友，同时也能促进消化道溃疡的修复。
【3】猴头菇炖猪肚

做法：先将猪肚洗净，在高压锅里煮10分钟，捞起后用清水洗净泡沫，切成条状。同时用温水泡发猴头菇，一起放入砂锅，加黄酒、酱油、糖适量，烧开后加水，再用文火炖至猪肚酥烂，佐餐食用。
功效：猪肚是一味滋补脾胃的佳品，能健脾补虚；猴头菇则是一味药食两用真菌，能益气养血，有助消化，还有抗溃疡和抗炎的作用。
【4】健胃消食牛肚汤

做法：将牛肚浸透洗净，切片；各药洗净，与牛肚片同放锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲3小时，加味精、盐等调味后，即可食用。
功效：本膳有健脾、和胃、消食的作用，可用于辅助治疗脾虚食滞、食少难消、脘腹胀满、反胃、呃逆、吐酸、纳差、倦怠乏力、大便溏薄等病症。
【5】白萝卜豆腐蒲公英汤
材料：白萝卜1根，石膏豆腐1块，蒲公英20克，瘦肉200克（2人份）。
做法：萝卜去皮切块，豆腐切块，瘦肉洗净切片；砂锅加水，放入上述食材，大火烧开后转小火炖1小时，放入盐和香油出锅即可。
功效：清热泻火，和胃降逆。
适合人群：胃热炽盛之人。可用于治疗胃热所导致的烧心反流、口干口臭、渴喜冷饮、大便秘结、小便黄赤等症。
石膏豆腐性凉偏寒，味甘，能清热泻火，如《本草求真》：”治胃火冲击，内热郁蒸，症见消渴、胀满。并治赤跟肿痛”。
白萝卜性凉，味辛、甘，可以消食除胀、下气宽中，有很好的清降作用，如《本草纲目》记载其：“主吞酸，化积滞，解酒毒，散瘀血，甚效”。
蒲公英性寒，味苦、甘，归肝、胃经，能清热解毒。
一道白萝卜豆腐蒲公英汤，适合胃热炽盛之人食用，亦是胃热型胃食管反流病患者的有效缓解方。
【6】理中鸡汤

做法：先将土鸡切块焯水，将党参、白术、干姜、炙甘草一同放入锅中，加清水煮沸后，文火熬1小时，加入适量的盐调味即可。
功效：温阳健脾，和胃降逆。
适合人群：脾胃虚寒者。可用于治疗脾胃虚寒所导致的反酸嗳气、腹胀恶心、倦怠少气、四肢不温等症。
理中汤是治疗脾胃虚寒的千古名方，原方由人参、白术、干姜、炙甘草四味药组成，用作食疗方时人参可以用更为常见的党参代替。
其中党参甘温益气，可以补气健脾；白术能健脾燥湿，可促进脾阳健运；干姜擅长温中以散寒邪，降逆止呕；炙甘草协助党参、白术补中益气，还可调和诸药。
四药搭配，可使脾胃健运，升清降浊机能得以恢复，脾胃虚寒症状得以缓解。