1. SWOT分析法

SWOT分析法是一种常用的战略管理工具，可以用来评估一个人或组织的优势、劣势、机会和威胁。在学习中，我们可以使用SWOT分析法来评估自己的学习情况，并找出改进方向。

2. PDCA循环模型

PDCA循环模型是一种持续改进方法，包括计划、执行、检查和行动四个阶段。在学习中，我们可以使用PDCA循环模型来规划自己的学习计划，并不断调整和改进。

3. GROW模型

GROW模型是一种目标设定与实现方法，包括目标设定、现状评估、选项生成和行动计划四个阶段。在学习中，我们可以使用GROW模型来设定明确的目标，并制定相应的行动计划。

4. 5W1H法则

5W1H法则是一种问题解决方法，在问题解决过程中需要回答“什么”、“为什么”、“谁”、“何时”、“何地”以及“如何”的问题。在学习中，我们可以使用5W1H法则来梳理知识点，并深入理解所学内容。

以上这些都是比较常见且实用的复盘摸板，在实际应用时可根据需要进行选择和调整。