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每一个人都有非常大的潜能。人是万物之灵，不仅人的身体构造堪称完美，而且人还独有深邃的明辨是非善恶的思想，堪称为上天的杰作。我们知道：天，地，人被称为三才。古人把人与天、地同等看待，那是因为人是万物之灵。

在儒家思想中认为，每一个人通过不断的修身都可以成为圣贤。所以弟子规中讲：圣与贤，可循致。这是说，圣贤的境界是可以通过修身慢慢达到的。而佛家和儒家的认识基本相同，佛家认为人人都有佛性，人人都有善根。通过不断的修炼自己，每个人都可以成为伟大的觉者，成就伟大的圆满，可以与天地同在。所以古人把“天、地、人”称为三才。

在传统文化中，修身是一切事情的根本。《大学》是四书之一。这本书中讲，上自天子，下到百姓都要以修身为本。修身小可以使家庭美满幸福，可以使人事业有成。大，可以治国，可以平天下。

那么，什么是修身呢？修身之道，用白话讲，就是用圣贤所讲的道理对照自己，不断的用圣贤的道理约束自己的言行，修正人心中那些自私自利的想法和败坏的观念，从而光明自己的德行，让自己的内心变得豁达，让自己的灵魂变得高贵，让内心充满光明。这就是修身。或者说，修身是使自己从一个自私自利的人变成做事考虑别人，多为别人着想，真诚对待他人的有德君子。通过修身会让内心逐步地趋于平和，平静，内心包容万物，与万物合，达到古人讲的天人合一的境地..... 这就是最简单的对修身的表述。